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El azúcar es una sustancia que proviene principalmente de la extracción del jugo de la caña, este producto esta presente en nuestra dieta diaria, pero el exceso de esta sustancia nos puede causar sabores amargos para nuestra salud.

Ningún alimento en su forma natural contiene la concentración tan elevada de azúcar como el que servimos en la mesa, excepto la miel, que es un alimento procesado por las abejas.

El exceso del consumo de productos con azúcar refinada que se encuentran en los helados, dulces, bebidas gaseosas y un mal estilo de vida que no son saludables, ocasionan enfermedades como la obesidad y la diabetes mellitus.

Según los nutricionistas el consumo de azúcar de mesa genera muchos cambios metabólicos en el organismo, dentro de los principales se encuentra la elevación rápida de glucosa en sangre, con la consecuente elevación de la insulina, lo que genera hipoglicemia.

Además, el consumo excesivo del azúcar puede ocasionar las caries dentales, debido a que los azucares se quedan pegados en el esmalte de los dientes y combinados con las bacterias que se encuentran en la boca ocasionan daños a nuestra dentadura.

Para evitar todos los efectos negativos de los azucares en el metabolismo y además evitar las cuatro calorías por gramo que contienen, fueron creados los edulcorantes artificiales, los cuales aportan una reducida cantidad de energía, evitando las drásticas fluctuaciones hormonales principalmente de insulina, que generan los azucares simples.

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