Cafeína Es Peligroso Durante Gestación

De acuerdo a estudios realizados a nivel mundial, los especialistas del Centro Nacional de Nutrición  de Salud informaron que el consumo exagerado de cafeína en el embarazo, especialmente en el primer trimestre se asocia con el incremento del riesgo de aborto espontáneo.

No solamente deben dejar de tomar el café, sino tambien el te, algunas gaseosas y el mate. Estos productos tambien contienen cafeína y si estos se acompañan con otras drogas como el alcohol y el tabaco, incrementan los efectos dañinos al feto y la gestante.

La cafeína estimula al cerebro e incita una sensación de bienestar o euforia y potencia durante horas. Las mujeres gestantes pueden padecer de insomnio y con la cafeína pueden agravar más esta situación que puede afectar su salud.

La cafeína a parte de estar presentes en algunas gaseosas como las colas, también lo contiene el chocolate, el café, el cacao y el té. Su secuela procede después de los 30 minutos y a las 3 horas se ha prescindido la mitad de lo que se absorbió.

Además otros estudios indican que el consumo elevado de la cafeína eleva los niveles del estrés, lo cual puede complicar más la situación de las gestantes. Por eso es muy importante evitar el consumo de la cafeína para evitar complicaciones en el futuro.

Algunos estudios tambien indican que el alto consumo de la cafeína retrasa la concepción, es decir que afecta la fertilidad femenina. Aunque los investigadores reconocieron que este retraso de la concepción puede deberse a otros factores que no tomaron en cuenta como el estrés, la actividad física, etc.

La cafeína pasa al feto a través de la placenta, es por eso que las organizaciones profesionales de la salud recomiendan que las mujeres gestantes limiten el consumo del café en 1 ó 2 tazas diarias de café. Además se indica que el café aumenta los latidos del feto.

Los estudios indican que las mujeres gestante que consumían 5 tazas de café diarios a mas tuvieron un riesgo doble de tener un aborto prematuro. Además la cafeína interfiere en la absorción del hierro de origen vegetal.

Para revertir esta situación se recomienda a las madres gestantes que deben disminuir su ingesta de café y practicar hábitos saludables como consumir jugos naturales y frutas de la estación, sino desean  perder a su bebé.

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