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Cerezas Bloquea Efectos De Radicales Libres

Las cerezas son los frutos del cerezo, las cerezas son muy sanas y digestivas, esta fruta tiene virtudes saludables para nuestro organismo, poseen propiedades diuréticas y antioxidantes, esta bloquea el efecto de los radicales libres causantes de la enfermedad del cáncer.

La cereza contiene abundante hidratos de carbono, además aporta grandes cantidades de fibra, que ayuda el tránsito intestinal previniendo el estreñimiento. Esta fruta también contiene en su composición vitaminas, como la pro vitamina A y la vitamina C, aunque en pequeñas proporciones.

La cereza tiene funciones desintoxicantes y antiinflamatorias, además combate las infecciones por su acción antiséptica. La vitamina C favorece en el desarrollo del colágeno, huesos y dientes, y ayuda la absorción del hierro de los alimentos y refuerza el sistema inmunológico.
 

Se debe ingerir las cerezas con mesura en caso de insuficiencia renal, y por su alto contenido en agua y potasio, posee un efecto diurético beneficioso en caso de hiperuricemia o gota y también en otros padecimientos como la hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos.

La fibra que contiene la cereza previene el estreñimiento y reduce los nivele de colesterol en la sangre, lo que evita padecer alguna enfermedad cardiovascular. Los antioxidantes que posee cumplen una función fundamental de bloquear los efectos de los radicales libres.

Las cerezas son frutas que se debe aprovechar en el verano, por su delicioso sabor y por los grandes beneficios para nuestra salud. Estos beneficios deben ser aprovechados por todos, desde los niños hasta los más adultos que desean mantener una mejor salud y mejor calidad de vida.

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