Depresiones Postparto Son Evitables

Según el director de la Unidad del Sueño del Institut Dexeus cerca del 75% de las depresiones postparto podría evitarse si la mamá se adecua al ciclo biológico de sueño y nutrición de su hijo, también si el papá colabora con las labores tras el nacimiento del niño que frecuentemente recaen en la madre.

El especialista encomendó a los padres novatos que en los primeras períodos de la vida del bebé se apliquen una rutina de comidas y sueño conformes con los ciclos vitales del niño; es decir nutrir al niño cada cuatro o cinco horas y conservarlo despierto al menos 15 minutos después de la ingesta de alimentos.

Además indicó que con estas recomendaciones se lograría evitar las depresiones posparto en al menos siete de cada diez mujeres, asimismo mantenerlo despierto 15 minutos después de los alimentos, se reduciría la gran mayoría de cólicos que sufren los niños.

Últimos estudios sobre el sueño en el niño y en la etapa del feto han permitido revelar que ya en las primeras 20 semanas de gestación del feto, éste comienza a efectuar los ciclos típicos del sueño, un descubrimiento que facilita avanzar en el desarrollo posterior del niño.

La función del sueño ya es apreciable en el feto, sin embargo en el primer mes de vida y, sobre todo a los seis meses cuando es más perceptible la fase REM del sueño. Este descubrimiento es muy importante, ya que la fase REM del sueño está muy ligada a la maduración posterior del niño.

También denominó como sueño activo y pasivo que son unos indicadores que nos anuncian del buen desarrollo del feto. Durante la fase del sueño activo es muy normal que la madre sienta pequeños movimientos en su barriga que duran unos 40 minutos que son propios de los movimientos del propio feto.

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