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Dolores Lumbares Pueden Causar Dolor Crónico
Los dolores lumbares pueden presentarse debido a factores
asociados como contracturas musculares, lesiones causadas
por algún accidente o hernias discales,
entre otros. Por eso la importancia de determinar la causa
que lo ocasiona, esto se realiza mediante un examen
completo, no deje pasar por mucho tiempo estos síntomas para
evitar el dolor crónico o el chronic pain.
El frío causa contracturas musculares que podrían
desencadenar problemas pre-existentes que no sentimos;
sumados a la vida sedentaria o trabajos que requieren estar
mucho tiempo sentado y la disminución de la actividad física
por el mismo frío aumentan los dolores articulares y de la
columna.
Es muy importante indicar que es muy perjudicial acostarse y
abrigarse en exceso para evitar el frío; ya que esto sumado
a la falta de movimiento afecta el correcto funcionamiento
de la columna, lo que ocasiona los incómodos dolores
lumbares que en muchos casos afectan nuestras actividades
diarias.
La lumbalgia es el dolor de la zona lumbar o parte baja de
la columna, en la mayoría de los casos el dolor es de origen
estructural funcional. Es decir, una deficiencia en la
función articular de las vértebras lumbares, la que ocasiona
estos inconvenientes que afectan al paciente. Muchas veces
este tipo de dolor si no es tratado a tiempo se vuelve un
dolor crónico o chronic pain.
El dolor de espalda puede considerarse según estadísticas
como un mal frecuente, la tercera parte de la población en
algún momento de su vida ha padecido de dolor de columna, el
29% presenta dolores lumbares y el 50% de las personas en el
cuello y el dorso, que de no tratarse oportunamente
aumentará las dolencias hasta convertirse en un dolor
crónico.
Pero mucho de estos dolores lumbares son ocasionados por
nuestros propios errores, como el llevar una mala higiene
postural lo que ocasiona que estos dolores en muchos casos
sean insoportables. A veces nuestro trabajo nos obliga a
estar sentados o en algunos casos parados, en ambos casos se
debe mantener una buena postura.
Otra de las causas que ocasiona los dolores lumbares es el
levantar peso excesivo, algún movimiento brusco, el estrés o
la tensión muscular. Mucho de estos casos son sufridos por
deportistas que realizan ejercicios y lo hacen sin un previo
calentamiento de los músculos.
Se debe tomar precauciones para evitar que estos dolores
lumbares con el tiempo se vuelvan dolores crónicos o chronic
pain, si los tuviera acuda cuanto antes a un especialista
para que determine un tratamiento adecuado. En algunos casos
el tratamiento puede consistir con medicamentos analgésicos,
relajantes musculares o antiinflamatorios.
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