Ejercicios Mejoran Estado Físico En Niños Con Sobrepeso

Este es un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Wisconsin en Estados Unidos, indican que los niños que tienen obesidad o sobrepeso que acuden ha realizar ejercicios físicos de mantenimiento mejoran sustancialmente su aspecto corporal su estado físico y niveles de insulina.

Para realizar este estudio que duró nueve meses participaron cincuenta niños de secundaria con problemas de sobrepeso, estos han participado en clases de ejercicios físicos y gimnasia. Previamente se evaluaron los niveles de insulina rápida y de glucosa, la fisiología corporal y también al final del estudio.

Los ejercicios físicos de mantenimiento fueron planteados para el esparcimiento, la buena nutrición y para extender la cantidad de movimiento durante las clases. El grupo se redujo a trece estudiantes para lograr una mejor atención al instructor y alcanzar una mayor motivación.

Los resultados obtenidos de este estudio donde los niños que realizaron ejercicios físicos de mantenimiento y gimnasia perdieron una mayor cantidad de grasa corporal, mejoraron su nivel cardiovascular y mejora en sus niveles de insulina. Es decir los resultados fueron un éxito para los próximos estudios.

Lamentablemente muchos padres no inculcan a sus hijos la actividad física y por el contrario lo convierten en sedentarios, al permitirles muchas horas de televisión o los videojuegos. Los padres deberían reflexionar sobre esta situación y las consecuencias perjudiciales para la salud que arrastraría un niño obeso.

Las deducciones de este estudio proponen que los colegios de estudios son una buena herramienta donde se debe implantar la actividad física, para lograr una mejor salud cardiovascular en los niños, además estos ejercicios físicos se deben complementar con una dieta a base de vegetales y frutas que ayudaran a mejorar su calidad de vida.

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