Ejercicio Beneficia A La Artrosis De Rodilla

Tanto el caminar aeróbico como los ejercicios de fortalecimiento de los cuadriceps son igualmente eficaces en la reducción del dolor y de la discapacidad asociadas a la artrosis de la rodilla, según un grupo de investigadores británicos.

La artrosis es una enfermedad degenerativa caracterizada por el desgaste o destrucción del cartílago y la deformación de las superficies del hueso de una o más articulaciones; habitualmente aparece conforme avanza la edad y origina dolor e incluso pérdida de movimiento normal.

Las directrices para el tratamiento de la artrosis de la rodilla enfatizan el papel central del ejercicio, a pesar de que se dispone de escasos datos sobre el valor relativo de los ejercicios aeróbicos y de los de fortalecimiento muscular.

Con el propósito de investigar estos aspectos, el Dr. Edward Roddy y colaboradores, del Nottingham City Hospital, revisaron los estudios existentes que comparan el caminar aeróbico o el fortalecimiento de los cuadriceps con tratamientos de control sin ejercicio. De los 35ensayos identificados, 13 cumplían los criterios de inclusión y poseían datos para un análisis adecuado.

Tal como se ha mencionado, ambas formas de ejercicio demostraron su eficacia en la reducción del dolor y de la discapacidad. "A partir de los datos recopilados, no se detectó ninguna ventaja de un tipo de ejercicio sobre la otra," especifica el equipo de autores.

Hacer ejercicio con las articulaciones enfermas es fundamental para fortalecerlos músculos y el movimiento, la práctica debe ser suave y nunca provocar dolor, ya que si la articulación se sobresfuerza puede tenerse un resultado contraproducente, generando más dolor y acelerando la evolución del mal.

A pesar de no encontrar un claro ganador entre ambas intervenciones, los autores enfatizan que ambos son tratamientos eficaces ante la artrosis de la rodilla. "La adherencia es el mejor factor de predicción de respuesta al ejercicio," añadieron," de modo que ofrecer al paciente dos opciones de tratamiento eleva la probabilidad de adherencia y, por tanto, de resultados."

No obstante, los autores indican que son necesarias más comparaciones directas para poder determinar los méritos relativos de los ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento.

Autor: Hidrocodone Para Dolores.

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