Estrés Durante Embarazo

El excesivo estrés durante la etapa del embarazo puede ocasionar preclampsia o hipertensión, problemas de peso al nacer, problemas de aprendizaje, retraso psicomotriz y problema de conducta en el futuro y también la muerte del bebé, por eso se debe enfrentar al estrés para evitar estos problemas.

Las mujeres que se encuentran en la etapa del embarazo son más vulnerables al estrés, debido a los cambios físicos y psicológicos que experimenta durante los 9 meses de la gestación, los síntomas padecidos como nauseas, dolores de espalda, etc., pueden incrementar el estrés diario lo cual puede afectar la salud del bebé.

Un estudio indica que el excesivo estrés y la depresión durante la etapa del embarazo pueden afectar a un niño lo largo de su vida, los cuales en el futuro pueden ser más sensibles a padecer de depresión y ansiedad en el futuro. Es por eso que especialistas recomiendan exámenes de salud mental durante el embarazo.

Se debe evitar los factores externos que pueden incrementar el estrés durante la etapa del embarazo como medida de prevención, como eliminando el consumo del alcohol y el tabaco y eliminar de nuestra dieta diaria las comidas chatarras y grasosas, la cafeína y el consumo de gaseosas.

El control adecuado del estrés logrará mantener una buena salud de la madre y del bebé, por eso de debe buscar alternativas para controlarlo. En esta etapa la pareja juega un papel muy importante al brindarle seguridad y apoyo durante su gestación, además el empleo de una dieta sana es de gran ayuda.

Están demostradas las consecuencias que puede causar el estrés durante la etapa del embarazo tanto a la madre como el bebé, razón por la cual se deben buscar las alternativas para combatirlas y evitar en el futuro problemas de aprendizaje y desarrollo psicomotriz en el niño.
 

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