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Estrés Deteriora Vida Sexual

Los problemas cotidianos dentro del centro laboral, los compromisos familiares o los problemas económicos son factores que producen la tensión nerviosa conocida como el estrés. Una de las actividades que se deteriora debido a esta situación estresante, es la vida sexual en pareja.

Esta situación de estrés favorece a que la vida sexual y la relación de pareja se deterioren poco a poco, el deseo sexual hacia la pareja va disminuyendo y se va apagando lentamente la ilusión de un acercamiento íntimo con la pareja, esto sumado a la monotonía.

Es normal que después del arduo trabajo diario, al llegar al hogar, no se tenga muchas ganas de conversar con la pareja, debido al cansancio y los síntomas causados por el estrés, pero la pareja en esta circunstancia siente que no le interesa la relación, empezando muchas veces en los reclamos y discusiones.

Es recomendable en esta situación modificar nuestro estilo de vida para poder mantener una buena relación de pareja y mantener la armonía dentro del hogar. No se deje absorber por el trabajo, ya que no es todo en la vida, debe organizarse y respetar sus horarios y saberlos distribuir.

Durante los días de descanso, olvídese del trabajo y realice actividades o busque distracciones relajantes, las caminatas al aire libre o los ejercicios físicos son de gran ayuda. Además estas actividades las puede realizar con su pareja y poco a poco verá los resultados.

Además es muy importante indicar que el estrés es el causante de la disfunción eréctil en los hombres y la disminución del deseo en las mujeres, factores muy importantes que afectan la calidad de la vida sexual. Además de los ejercicios se puede emplear medicamentos como las benzodiazepinas que son efectivas para controlar el estrés

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