Estrés Origina Síndrome De Fatiga Crónica

El síndrome de fatiga crónica es una condición natural del organismo después de haber realizado una ardua labor o intensa actividad física o psíquica, es inherente a todos, independientemente de la edad o el sexo. El estrés es uno de los factores que lo ocasiona.

Sin embargo, cuando esta se torna crónica, se manifiesta como un profundo agotamiento, con insomnio, dolores musculares, entre otros padecimientos, y se siente una incapacidad para realizar las tareas más simples o enfrentar cualquier situación de estrés.

Al conjunto de estas afecciones se les da el nombre se síndrome de fatiga crónica, es tambien conocida como la gripe de los yuppies y coincide en síntomas con la fibromialgia. La falta de actividad física, la exposición a sustancias toxicas y el estrés son factores que facilitan su desarrollo.

El Epstein Barr virus podría ser un desencadenante de la enfermedad cuando el sistema inmunológico no esta lo suficientemente fuerte para crear anticuerpos y hacerle frente, o porque la exposición con algún químico o contaminante lo reactiva.

Una nutrición desequilibrada, con fuerte consumo de alimentos procesados, contribuye al debilitamiento del organismo, debido a una deficiencia generalizada de minerales y vitaminas necesarias para el mantenimiento de la salud.

Cuando el estrés es el causante de este síndrome de fatiga crónica, se debe recurrir al médico para que determine la causa del estrés y pueda establecer el tratamiento adecuado para combatirla.

Para el tratamiento del estrés el médico puede ser que determine el uso de medicamentos como las benzodiacepinas, el cual debe ser tomado según la prescripción. También los paseos y las distracciones ayudan a combatir el estrés.

Es recomendable que para evitar la fatiga por deficiencias nutricionales es importante consumir cereales, las menestras, algas marinas y frutos secos, porque son pródigos en ácidos grasos esenciales. Consuma frutas, que son ricas en ácido málico beneficioso para el alivio de los síntomas.

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