Medicinas Disponibles Para Bajar De Peso
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Incremento De Niños Obesos
Uno de los problemas que esta afectando
al sistema de salud de varios países del mundo es el incremento de los niños
obesos, esta enfermedad se está desarrollando con mucha
celeridad. Muchos niños entre edades
comprendidas entre 6 y 11 años tienen grandes problemas
de peso y el número de niños súper obesos se ha
duplicado, siendo el causante el sedentarismo y el
consumo de comidas chatarras.
La obesidad infantil es culpa en muchos casos
de los padres, al no inculcarle una buena dieta sana,
por el contrario lo alimentan con alimentos que son
perjudiciales para la salud como las comidas chatarras,
las comidas rápidas que tienen elevados niveles de
grasa.
El sedentarismo de los niños debido al escaso interés
por la actividad física, el uso prolongado de la
televisión y el auge de los videojuegos son factores que
incrementan la obesidad en los niños. Este es un
problema que se debe atender ahora para evitar las
consecuencias en el futuro.
Las consecuencias que puede causar la obesidad infantil es la
predisposición a enfermedades que pueden dañar su salud
completamente, como ataques al corazón,
presión alta sanguínea y completa obesidad en la
adultez.
Estos niños con frecuencia padecen
problemas sociales y psicológicos, las causas
principales de la obesidad infantil son iguales que las
de la obesidad adulta, donde sobresale el sedentarismo,
el consumo excesivo de bebidas gaseosas, consumo de
alimentos refinados como el pan, tortillas y pan.
La alimentación equitativa y los hábitos de vida es
responsabilidad de los padres, porque los niños
necesitan el apoyo de los adultos. Puede ser que el
resto de la familia no sufra de sobrepeso pero un cambio
en el estilo de hábitos alimenticios puede ayudar a
mejorar la calidad de vida.
La obesidad infantil se puede prevenir si se enseñan a
los niños los hábitos alimenticios básicos consumiendo
una dieta sana surtida de frutas y vegetales y evitar la
adicción a la televisión y los videojuegos. También se
les debe inculcar la importancia de los ejercicios
físicos que son de mucho beneficio para la salud.
Una buena
dieta sana para evitar la obesidad infantil
debe estar surtida con abundantes legumbres, frutas y
verduras frescas, además se debe beber abundante agua y
se debe ejercitar el cuerpo a diario. Se deben
restringir las bebidas gaseosas y el consumo de
bocadillos entre las comidas, con el fin de evitar el
incremento de niños obesos.
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Una
dieta sana es la mejor alternativa a los kilos que tenemos de más o
también se puede emplear como mantenimiento de nuestro peso. Las
personas que desean bajar de peso deben tomar conciencia de la dieta que
van a emplear, nunca deben recurrir a las llamadas dietas milagrosas
porque podrían ser perjudiciales para su salud.
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