Incremento De Niños Obesos

Uno de los problemas que esta afectando al sistema de salud  de varios países del mundo es el incremento de los niños obesos, esta enfermedad se está desarrollando con mucha celeridad. Muchos niños entre edades comprendidas entre 6 y 11 años tienen grandes problemas de peso y el número de niños súper obesos se ha duplicado, siendo el causante el sedentarismo y el consumo de comidas chatarras.

La obesidad infantil es culpa en muchos casos de los padres, al no inculcarle una buena dieta sana, por el contrario lo alimentan con alimentos que son perjudiciales para la salud como las comidas chatarras, las comidas rápidas que tienen elevados niveles de grasa.

El sedentarismo de los niños debido al escaso interés por la actividad física, el uso prolongado de la televisión y el auge de los videojuegos son factores que incrementan la obesidad en los niños. Este es un problema que se debe atender ahora para evitar las consecuencias en el futuro.

Las consecuencias que puede causar la obesidad infantil es la predisposición a enfermedades que pueden dañar su salud completamente, como ataques al corazón, presión alta sanguínea y completa obesidad en la adultez.

Estos niños con frecuencia padecen problemas sociales y psicológicos, las causas principales de la obesidad infantil son iguales que las de la obesidad adulta, donde sobresale el sedentarismo, el consumo excesivo de bebidas gaseosas, consumo de alimentos refinados como el pan, tortillas y pan.

La alimentación equitativa y los hábitos de vida es responsabilidad de los padres, porque los niños necesitan el apoyo de los adultos. Puede ser que el resto de la familia no sufra de sobrepeso pero un cambio en el estilo de hábitos alimenticios puede ayudar a mejorar la calidad de vida.

La obesidad infantil se puede prevenir si se enseñan a los niños los hábitos alimenticios básicos consumiendo una dieta sana surtida de frutas y vegetales y evitar la adicción a la televisión y los videojuegos. También se les debe inculcar la importancia de los ejercicios físicos que son de mucho beneficio para la salud.

Una buena dieta sana para evitar la obesidad infantil debe estar surtida con abundantes legumbres, frutas y verduras frescas, además se debe beber abundante agua y se debe ejercitar el cuerpo a diario. Se deben restringir las bebidas gaseosas y el consumo de bocadillos entre las comidas, con el fin de evitar el incremento de niños obesos.

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