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Irritabilidad Causado Por Estrés o Ansiedad

La irritabilidad se trata de un proceso que caracteriza a las personas que lo padecen por una hipersensibilidad a los estímulos externos. La respuesta a un estímulo suele ser exagerada o desproporcionada. La irritabilidad es un estado emocional que se caracteriza por sensibilidad acentuada hacia los estímulos ambientales y sociales, lo cual puede provocar enojo o tristeza exagerada.

Con frecuencia, se asocia con estrés, nerviosismo, ciclo menstrual y la aparición de la menopausia (fecha de la última menstruación), etapas éstas últimas en que las mujeres sufren un desequilibrio en su organismo por la disminución o falta de las hormonas femeninas llamadas estrógenos.

Causas De La Irritabilidad:

• Anemia.
• Alzheimer.
• Nerviosismo.
• Estrés.
• Situaciones desesperantes como el tráfico vehicular, excesiva carga de trabajo y ambientes ruidosos.
• El síndrome de abstinencia al dejar de fumar y/o consumir bebidas alcohólicas determina alteraciones de la conducta como ansiedad, insomnio, aumento de apetito, palpitaciones e incapacidad para concentrarse. Por supuesto, la irritabilidad también está presente.
• Cólicos menstruales.
• Síndrome premenstrual.
• Menopausia.
• Insomnio.
• Ansiedad.

Síntomas De La Irritabilidad:

• Intolerancia hacia algunas actitudes de la gente con la que se convive, o hacia acontecimientos que la mayoría de las personas no toman en cuenta.
• Actitud agresiva.
• Tendencia a discutir.
• Tristeza.
• Enojo.

Diagnóstico De La Irritabilidad:

• Principalmente se basa en la observación de los síntomas antes descritos.

Prevención De La Irritabilidad:

• Dormir ocho horas diarias.
• Procurar estar en lugares tranquilos (sin ruido extremo).
• Dedicar el tiempo libre a la realización de las actividades favoritas.
• Utilizar algún medicamento indicado para las molestias del ciclo menstrual.
• Evitar situaciones estresantes en la medida de lo posible.

Tratamiento De La Irritabilidad:

• Los tranquilizantes de origen natural que se venden sin receta pueden mejorar el estado de ánimo, así como aliviar el estrés y nerviosismo.
• Si la irritabilidad es producida por los cólicos menstruales o el síndrome premenstrual, existen medicamentos específicos que alivian las molestias.
• Hay algunos analgésicos que están indicados para controlar los dolores que se presentan con la menstruación.
• En caso de que la irritabilidad sea producida por dejar de fumar (síndrome de abstinencia), se puede recurrir a algunos productos en forma de chicle, inhaladores y parches que no requieren receta médica.

Junior Solis.

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