Lesiones En El Deporte Causa Dolores

En la temporada de verano, tanto las mujeres como los hombres desean mejorar su apariencia física, ya que desean mejorar su silueta para poder ir a la playa o ponerse ropa mas ceñida, debido a esto recurren a los gimnasios o a practicar deportes, pero se debe tener mucho cuidado porque se puede contraer lesiones dolorosas e insoportables.

El practicar deporte es muy sano para nuestro organismo, ya que nos ayuda a eliminar grasas y toxinas de nuestro cuerpo y mejorar nuestra salud. Pero al realizar ejercicios como levantar pesas o correr podemos sufrir pequeños dolores que al comienzo no tomamos atención y que pueden empeorar con el tiempo.

Es por eso que es muy importante recurrir a un especialista, para poder determinar el grado de la lesión que esta causando el dolor. Se debe evitar tomar alguna medicina contra el dolor, sin antes haber determinado la causa, ya que la medicina oculta o disfraza el dolor pero no ataca el origen del mismo.

A veces las lesiones se contraen por descuido mismo de los deportistas, por no tomar las medidas necesarias para poder realizar su rutina, como por ejemplo para poder realizar ciertos ejercicios se debe mantener ciertas posturas para poder obtener mejor resultados de los ejercicios, pero sino son bien aplicados nos ocasiona las dolorosas lesiones.

Uno de los deportes donde se reportan muchas lesiones por su práctica es el fútbol, ya que es un deporte de contacto y fuerza, donde el deportista esta expuesto a muchos golpes y al esfuerzo muscular. Para este deporte se requiere una buena fortaleza física y para ello el futbolista debe estar preparado y estar en forma.

Las lesiones más comunes en los deportes están las contusiones, los esguinces, luxaciones, desgarros musculares y en casos extremos hasta las fracturas. Todas estas lesiones causan dolor, desde el más leve hasta el dolor que puede ser insoportable.

Cuando se ocasionan estas lesiones el especialista que puede ser un fisioterapeuta o kinesiólogo debe determinar la gravedad de la lesión, consultando al paciente donde y porque le duele de acuerdo al diagnostico aplicar los correctivos necesarios, como puede ser reposo, o la aplicación de hielo en la parte afectada.

También el especialista puede prescribir la toma de algún medicamento como los medicamentos analgésicos (Aspirina y Paracetamol, Ibuprofeno (Advil), etc.) o los relajantes musculares, como cyclobenzaprine(Flexeril), carisoprodol (Soma) o los antinflamatorios (Indometacina, Naproxeno, etc.)o si el dolor es mas severo se puede recurrir a los analgésicos opiáceos (Vicodin, Lortab, Norco, Lorcet, etc.).

Es recomendable a todos los deportistas tomar las medidas necesarias y básicas antes de comenzar a practicar algún deporte, como el calentamiento previo, mantener las posturas correctas durante el ejercicio y no exigirse demasiado durante el ejercicio y evitar automedicarse.

Autor: Hidrocodone Para Dolores.

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