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Lumbalgia Problema De Salud Mundial

La lumbalgia es un problema de salud pública mundial, pues está comprobado que a todas las personas en algún momento de sus vidas la padecen y es una de las causas más comunes de ausentismo laboral. Entre 65 % y 80 % de la población mundial ha padecido alguna vez un intenso dolor en la espalda baja, que muchas veces se confunde con un dolor de riñones o una contracción muscular, pero que en realidad se trata de una lumbalgia.

La lumbalgia es un dolor constante y recurrente que normalmente aparece cuando hacemos un movimiento brusco, nos agachamos para recoger una moneda o dejar un producto en el carrito del supermercado o cuando nos levantamos de la cama es el síntoma más claro de este padecimiento.

La molestia comienza en un punto exacto de la columna vertebral que, si no es atendido a tiempo, puede extenderse a los glúteos e incluso hasta las piernas, debilitándonos y limitando movimientos que normalmente hacemos y que no advertimos hasta que nos sentimos incapacitados.

La necesidad de acudir al médico se da cuando el dolor no desaparece, cuando transcurren más de quince días sin que cese la molestia o cuando surge tres veces en menos de un mes y el dolor es en el mismo sitio siempre. Sólo hasta ese momento nos enteramos que las raíces nerviosas de la región lumbar de la columna vertebral están siendo pellizcadas o comprimidas por alguna vértebra.

Un golpe, el sobrepeso, el estrés, una mala postura al sentarse, el sedentarismo, el uso de calzado inadecuado, la falta de calcio son algunas de los factores que provocan la lumbalgia. Es importante saber que una lumbalgia mal tratada o menospreciada puede provocar la fractura de una vértebra o lumbociática, que es una compresión radicular agravada que puede lesionar más el hueso y las terminaciones nerviosas, además de disminuir la sensibilidad y la fortaleza de las piernas.

Es importante acudir con el facultativo apropiado que sepa identificar y tratar adecuadamente este mal, como puede ser un internista, un reumatólogo, un ortopedista o un algólogo, que es un especialista en el dolor, para identificar las causas que provocaron ese mal y recetar un adecuado tratamiento.

Las Lumbalgias pueden tratarse con medicamentos analgésicos como la Aspirina y Paracetamol para aliviar el dolor. También están los analgésicos opiáceos, que son utilizados para dolores moderados a severos como: Codeína, Dextropropoxifeno (Darvon/Darvocet), Hydromorfone (Dilauded), Morfina(MS-Contin / MSIR), Oxicodona (Oxycontin), Hydrocodone Bitrate y Paracetamol (Vicodin, Lortab, Norco, Lorcet, Zyban, Bancap etc.).

Los antinflamatorios no esteroides como: Indometacina, Naproxeno, etc. Están también los relajantes musculares como: Carisoprodol (Soma), Diazepam(Valium), Quinina, Tizanidina, Flexeril, etc.

Se recomienda para evitar la lumbalgia mantener una alimentación adecuada rica en pescados y mariscos, hacer ejercicio, tomar el sol, ingerir suficiente calcio, evitar el estrés y disfrutar de cada instante, y en el momento en que sintamos que el dolor se ha vuelto crónico y repetitivo, es importante evitar automedicarse, luego acudir con el especialista, que nos indicara lo que nuestro cuerpo requiera para atacar ese mal.

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