Mitos Sobre La Osteoporosis

La osteoporosis es un padecimiento que afecta tanto a mujeres como a hombres, pero en mayor proporción las mujeres son las más afectadas debido a las diferencias fisiológicas. Esta es una enfermedad que avanza lentamente pero existen mitos sobre esta enfermedad que confunde a muchas personas.

La osteoporosis es una enfermedad progresiva que produce que los huesos se tornen cada vez más frágiles, expuestos a fracturas de huesos. Se calcula que la mitad de mujeres entre 45 y 60 años presentan algún grado de osteoporosis. Sin embargo esto es normal a medida que se envejece se va perdiendo masa ósea.

Uno de los mitos más conocidos es sobre el calcio, muchas personas piensan que la osteoporosis es solamente debido a la deficiencia del calcio en las dietas, este fundamento es un error ya que la osteoporosis es originado por el exceso de acido en nuestra dieta que ocasiona que el cuerpo consuma calcio de nuestro organismo.

Muchas personas piensan que el consumo de productos lácteos ayudara a evitar la osteoporosis, piensan que si el consumo diario de un vaso de leche es excelente, 2 ó 3 vasos diarios serán mejor, pero la alta ingesta de estos productos ocasiona el aumento de proteínas, originando la pérdida de calcio y otros minerales alcalinos.

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