Papa Ideal Contra Obesidad Y Diabetes

La papa es un vegetal muy rico en sales minerales especialmente en potasio, fósforo y magnesio y vitaminas A, B1, B2; además de sustancias amiláceas y mucoides, que protegen el estómago y los riñones. La papa es ideal en dietas para los hipertensos, los diabetes y los que padecen de obesidad.

La papa es el vegetal más popular del mundo, fama que fundamentalmente le debe a su  exquisito sabor que adopta en cualquiera de sus variantes. Este vegetal es el preferido por los niños y adultos, además la papa es un alimento nutritivo y de fácil digestión.

La papa por su composición química es un alimento alcalino y se le indica en todos los casos de acidez gástrica o en las enfermedades reumáticas, donde reemplaza con ventajas el consumo de los cereales.

La papa debe ser incluida en la dieta de los pacientes diabéticos,  ya que debajo de su cáscara esconde un principio hipoglucemiante y reemplaza en su alimentación a los hidratos de carbono provenientes de la harina.

La papa es excelente para los deportistas, como se sabe antes de las competencias deben consumir una dieta alta en hidratos de carbono de buena calidad. Este vegetal debe ser incluido en su dieta para lograr un buen rendimiento.

Por su alto contenido en potasio y mínima  cantidad de sodio, la papa es ideal para las personas con problemas cardiacos e hipertensión arterial, además se usa para los edemas o bolsas debajo de los ojos, siempre y cuando sea producto de la fatiga.

La dieta de la papa es rica, económica, practica y bastante saludable, con esta dieta podrás cuidarte para no aumentar de peso si eres de las personas que tienen tendencia a engordar. Tiene la ventaja de satisfacer el apetito completamente, por lo que no pasarás hambre.

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