Insomnio: Trastorno Del Sueño

Dormimos varias horas, pero nos levantamos cansados, sin ánimos y no podemos desenvolvernos en forma productiva en nuestros centros de labores. El insomnio es un trastorno del sueño o una enfermedad del sueño que afecta nuestra calidad de vida.

Muchas veces tenemos problemas para conciliar el sueño, nos despertamos periódicamente en las noches o nos despertamos muy temprano. Esta situación afecta mucho nuestra calidad del sueño, y afecta nuestra salud, esto es causado por el insomnio.

El estrés, la ansiedad, la depresión, peleas familiares o conyugales, el consumo de bebidas alcohólicas, cenas abundantes pueden ser desencadenantes del trastorno del sueño o del insomnio. Además del consumo de cafeína y del tabaco.

El dolor crónico causado por alguna enfermedad, como la artritis, mialgias o el cáncer pueden causar insomnio. Los factores externos como los ruidos fuertes, el calor insoportable o demasiada luz también pueden ocasionar el insomnio.

La persona que sufre de trastorno del sueño o insomnio, además de sentirse cansado y desganado, se vuelve irritable, y no pude concentrarse en lo que  esta haciendo, es por eso que puede tener muchos problemas en sus centros de labores.

Las personas más propensas a sufrir de insomnio o trastorno del sueño son las mujeres y las personas de mayor edad o de la tercera edad, aunque esta enfermedad afecta a ambos sexos pero es mas frecuente con el avance de la edad.

Para el insomnio se puede emplear el tratamiento farmacológico, previo estudio con el especialista. Se puede usar por cortos períodos de tiempo hipnóticos como el zolpidem y la zopiclona. Estos medicamentos deben ser tomados de acuerdo a la prescripción médica.

Es muy importante que se trate el insomnio, ya que este trastorno del sueño puede afectar nuestra calidad de vida, además puede ocasionarnos problemas con la memoria, accidentes de transito o laborales y problemas psiquiátricos como depresión y ansiedad.

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